Vol Focus de Ring In
Voor ruiters die thuis lekker rijden, maar op wedstrijd merken dat de zenuwen het overnemen. Je hoofd raakt vol, je gaat twijfelen en ineens lukt het niet meer zoals tijdens de training.
In Vol Focus de Ring In leer je omgaan met wedstrijdzenuwen, je focus terugpakken en met rust en vertrouwen de ring in gaan.
Zodat jij op wedstrijd kunt laten zien wat je écht kunt.
Hoe lang wil je nog naar huis rijden met het gevoel:
“Ik kan dit zoveel beter”?
En als je eerlijk bent…
Leuk is het al een tijdje niet meer..
Thuis gaat het goed.
Je kent je proef. Je paard voelt fijn. Je weet dat je het kunt.
Maar zodra je op wedstrijd bent, lijkt alles anders.
Je hartslag schiet omhoog. Je hoofd slaat op hol. Je gaat twijfelen aan dingen die je thuis allang beheerst.
En voor je het weet ben je vooral bezig met je zenuwen, je fouten en wat anderen ervan zullen vinden.
Je rijdt je proef… maar niet zoals je weet dat je kunt.
En achteraf baal je.
Niet alleen van je resultaat, maar vooral omdat je wéét dat dit er eigenlijk in zit.
Hoe lang wil je jezelf nog tekortdoen op wedstrijd?
Want jij wilt niet nóg een wedstrijd rijden om daarna te denken:
“Volgende keer gaat het beter.”
Je wilt de ring in kunnen stappen, je hoofd erbij houden en eindelijk laten zien wat jij en je paard samen kunnen.
Maar stel je dit eens voor…
Over een paar maanden
✅ Je schrijft je in voor een wedstrijd en kijkt er daadwerkelijk naar uit.
✅ Je wordt wakker op de wedstrijddag met gezonde spanning, maar zonder die knoop in je maag.
✅ Tijdens het losrijden ben je bezig met je paard en je eigen plan, in plaats van met alles wat er mis kan gaan.
✅ Je rijdt de ring in met focus en vertrouwen.
✅ Een juryhokje, een vlag of een onverwachte situatie brengt je niet meteen uit balans.
✅ En als er iets niet helemaal goed gaat? Je herpakt jezelf en rijdt verder.
✅ Je paard voelt dat jij aanwezig bent en jullie kunnen weer samenwerken in plaats van samen de spanning te dragen.
✅ En wanneer je na je proef afstapt, denk je:
“Dit hebben wij maar mooi gedaan.”
Dit is geen droom, dit is wat Vol focus de ring in je oplevert.
Een persoonlijk 10-weeks 1-op-1 traject voor wedstrijdruiters die klaar zijn met vechten tegen wedstrijdspanning en weer willen rijden zoals ze kunnen.
5 persoonlijke sessies online
Gericht op jouw wedstrijdspanning, patronen en persoonlijke doelen
Coaching, hypnose en praktische oefeningen
Directe toepassing in trainingen en wedstrijden
Geen eindeloos gepraat.
Geen trucjes om jezelf te vertellen dat je niet zenuwachtig hoeft te zijn.
Wel persoonlijke begeleiding die gericht is op echte verandering.
Voor wie is Vol Focus de Ring In?
Vol Focus de Ring In is voor jou als je thuis goed rijdt, maar op wedstrijd merkt dat de spanning en zenuwen het overnemen.
Misschien herken je dit:
- Thuis rijd je je proef prima, maar op wedstrijd lukt het ineens niet meer zoals tijdens de training.
- Je bent al zenuwachtig voordat je überhaupt de ring in moet.
- Tijdens het losrijden ben je vooral bezig met wat er mis kan gaan, in plaats van met je eigen plan.
- Je hoofd zit vol met gedachten als “Als ik nu maar geen fout maak…” of “Wat zullen ze ervan vinden?”
- Een juryhokje, publiek, andere paarden of een onverwachte situatie kan je helemaal uit je focus halen.
- Je merkt dat je door de spanning anders gaat rijden dan je eigenlijk wilt.
- Na je proef baal je, omdat je weet: “Ik kan dit gewoon. Waarom liet ik het vandaag niet zien?”
- Je verlangt ernaar om met meer rust, focus en vertrouwen de ring in te stappen en te laten zien wat jij en je paard kunnen.
Vol Focus de Ring In is er voor jou als je niet langer genoegen wilt nemen met “thuis kan ik het wel”, maar ook op wedstrijd wilt kunnen rijden zoals je weet dat je kunt.
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen. Ook als je denkt: “Ik wil gewoon weer plezier hebben op wedstrijd en laten zien wat ik kan”, ben je hier op de juiste plek.
Zo ziet het traject vol focus eruit
We ontdekken wat jouw wedstrijdspanning triggert
We brengen in kaart wat er bij jou gebeurt zodra de spanning oploopt. Wat doet je hoofd? Wat gebeurt er in je lichaam? En waardoor raak jij je focus kwijt? Zodat je begrijpt wat er gebeurt én weet waar we aan kunnen werken.
We doorbreken de automatische reactie
Met coaching en hypnose werken we aan de patronen die ervoor zorgen dat je op wedstrijd gaat twijfelen, blokkeren of jezelf onder druk zet. Zodat je niet steeds automatisch in dezelfde spanning terechtkomt.
Je leert je focus terugpakken
Je leert je aandacht richten op wat er écht toe doet: jezelf, je paard en jouw plan. Ook als je zenuwen er zijn. Niet alles hoeft perfect te gaan om goed te kunnen rijden.
Je bouwt vertrouwen op, juist als het spannend wordt
Niet het vertrouwen van “hopelijk gaat het goed”, maar het vertrouwen van: “Wat er ook gebeurt, ik weet wat ik moet doen en ik kan ermee omgaan.”
We brengen het naar de wedstrijd
Want weten wat je moet doen is één ding. Het kunnen toepassen wanneer je hartslag omhooggaat en je de ring in moet, is iets anders. Daarom vertalen we wat je leert naar de situaties die jij op wedstrijd lastig vindt.
We zorgen dat je het zelf kunt blijven toepassen
We kijken naar wat er veranderd is, wat voor jou werkt en hoe je je focus en vertrouwen ook in toekomstige wedstrijden kunt blijven inzetten.
Jouw investering
Traject Vol Focus de Ring In
10 weken persoonlijke begeleiding
5 persoonlijke sessies online € 749,-
Klaar om weer te rijden zoals je kunt?
Ben jij het zat dat wedstrijdspanning steeds tussen jou en je prestaties in komt te staan?
Wil jij met meer rust, focus en vertrouwen de ring in?
Dan is dit het moment om de eerste stap te zetten.
WAT TEVREDEN RUITERS ZEGGEN:
Van extreme wedstrijdspanning naar twee winstpunten
Voor de wedstrijd was mijn spanning zo heftig dat normaal functioneren bijna niet lukte. Ik trilde, hoorde de voorlezer niet meer en mijn paard liep totaal niet zoals thuis. Na één sessie reed ik wedstrijd en behaalde ik meteen twee winstpunten!
Jarno
Van adem inhouden naar doorzitten in de middendraf
Ik had niet eens door hoeveel spanning ik vasthield tijdens mijn proef. Ik hield regelmatig mijn adem in, vooral bij oefeningen die ik lastig vond. Na drie sessies kan ik nu een lange diagonaal van 60 meter in middendraf doorzitten. Iets wat ik daarvoor echt niet volhield.
Wendy
Van bevriezen naar de leiding nemen
Thuis liep mijn paard fantastisch, maar op wedstrijd bevroor ik en nam hij het over. Daardoor ging er van alles mis. Nu is dat verleden tijd. Het traject heeft me meer opgeleverd dan honderden uren trainen, want ik ontdekte: het lag niet aan mijn paard, maar aan mijn spanning.
Silvie
Veel gestelde vragen:
Jazeker kan dat, dan plannen we de sessies via Zoom.
Zeker kan dit, dan kom ik bij jou op locatie lesgeven.
Mocht je vraag er niet bij staan, vul het contact formulier in dan neem ik snel contact met jouw op!